Mai più quella vocina che ti chiede “Lo sto facendo giusto?!” in una lezione di yoga!

• Saprai sempre cosa fare in ogni posa
• Imparerai a modificare la pratica sul TUO corpo
• Capirai il perché dietro ogni asana
• Finalmente i nomi strani e i comandi bizzarri avranno senso

E soprattutto… ti prenderai la piena padronanza della tua pratica, ovunque tu sia!

Hai già fatto lezioni di yoga, ma l’insegnante nomina una posizione con un termine strano e tu ti ritrovi a guardarti intorno pensando: “E adesso che faccio?”

Hai provato con YouTube, ma passi più tempo a copiare lo schermo che a sentire il tuo corpo. E certe istruzioni sembrano quasi impossibili da seguire: “Vuoi che metta il piede DOVE?!”

Magari credi di starci riuscendo, ma poi arrivano tensioni strane dietro al ginocchio, fastidi alla spalla… e inizi a dubitare se questa pratica sia davvero per te.

E il problema è che questo ostacolo non sparisce nemmeno quando inizi a insegnare.

👉 Perché se tu stesso non hai mai ricevuto spiegazioni chiare e precise… come puoi trasmettere sicurezza, protezione e consapevolezza ai tuoi studenti?👉 Come puoi aiutare chi hai davanti ad andare oltre la paura di “non essere abbastanza” — abbastanza flessibile, abbastanza in forma, abbastanza pronto — se dentro di te hai ancora quel senso di incertezza?

La verità è che troppe lezioni di yoga non offrono gli strumenti giusti: non spiegano davvero lo scopo delle posizioni, non ti insegnano come adattarle al corpo, non ti danno le basi solide per costruire una pratica sicura e duratura.

Il risultato? Studenti confusi, insegnanti insicuri e un circolo che invece di liberare le persone, le blocca.

probabilmente ti sei trovato a pensare cose come:

❓ “Ma che cos’è davvero il chaturanga?

…e come faccio a capire se lo sto facendo bene?”

❓ “Queste parole in sanscrito che continuano a ripetere… cosa significano?

…e come posso impararle senza sentirmi sempre fuori posto?”

❓ “Non mi sento abbastanza forte per sostenere il mio corpo…

come posso riuscire a fare queste posizioni senza farmi male?”

❓ “I miei talloni non arrivano a terra nel cane a testa in giù… è un problema?

Vuol dire che il mio corpo non va bene per lo yoga?”

❓ “A cosa servono quei mattoncini e quelle cinghie che usano gli altri?

Perché nessuno me lo ha mai spiegato davvero?”

❓ “Non riesco a toccarmi le punte dei piedi… lo yoga è solo per i super flessibili?”

❓ “Non ho equilibrio, non riuscirò mai a fare queste posizioni.”

E sai qual è la verità?

👉 Non sei tu ad avere qualcosa che non va.

Il problema è che in tantissime scuole e lezioni di yoga nessuno spiega davvero gli allineamenti corretti, come adattare una posizione al proprio corpo e come evitare gli errori più comuni.

Il risultato?

Studenti che si sentono confusi, insicuri o “non abbastanza”.

Insegnanti che, non avendo mai ricevuto a loro volta una formazione chiara sugli allineamenti, non riescono a trasmettere sicurezza e a guidare davvero i loro allievi.

Ed è così che lo yoga, invece di diventare uno strumento di trasformazione, rischia di diventare una fonte di frustrazione… o peggio, di infortuni.

la tua pratica di yoga fosse senza dubbi

Hai mai desiderato sentirti completamente sicuro sul tappetino, senza chiederti se stai facendo la cosa giusta?

Immagina di poter:

-Conoscere ogni asana: capire cosa fa il tuo corpo e perché

-Sentirti sicuro in ogni lezione : senza esitazioni o confronti con gli altri

-Connetterti davvero con te stesso – portare l’attenzione dentro e godere dei veri benefici dello yoga

-Comprendere nomi, transizioni e strumenti : finalmente tutto ha senso

-Sperimentare chiarezza e padronanza – così da praticare senza frustrazione e con piacere

💭 Non si tratta di diventare più flessibile o più forte.

Si tratta di sentirti a casa nel tuo corpo, di guidare la tua pratica con sicurezza e di vivere ogni momento sul tappetino con piena consapevolezza e gioia.

Basta sentirsi persi sul tappetino

 Quante volte ti sei trovato a fissare il pavimento, cercando di capire “Sto facendo bene?”, mentre la lezione corre avanti?

Ogni posizione dura pochi secondi, e tu resti lì, incerto, mentre il flusso continua.

 Ma lo yoga non è così.

Ogni asana è un mondo: ogni respiro, ogni angolo del corpo, ogni piccolo dettaglio ha un senso profondo.

Senza la guida giusta, è facile rimanere bloccati nella confusione, nei dubbi e nella frustrazione.

 Con il giusto approccio, puoi imparare a entrare nelle posizioni con sicurezza, precisione e consapevolezza.

Non più dubbi, non più confronti con gli altri… solo la tua pratica, chiara, potente e autentica.

Il modo più completo per padroneggiare tutti questi dettagli sarebbe frequentare un corso di formazione per insegnanti di yoga da 200 ore (o più).

Ma si tratta di un impegno enorme: tempo, energia e un investimento economico significativo.

E se il tuo obiettivo non è insegnare, può sembrare fuori portata.

Magari hai già fatto un corso da insegnante, o provato a imparare da solo… eppure senti che ti manca quel passo in più, quella chiarezza e sicurezza per praticare al massimo delle tue possibilità.

Se continui a cliccare da un video di YouTube all’altro o rimandi pensando “ci arriverò più avanti”… nulla cambierà, finché non deciderai di dare una vera spinta alla tua pratica.

Immagina di avere tutto ciò che ti serve per comprendere davvero lo yoga, in un unico posto a cui poter tornare per sempre.

Un luogo dove puoi approfondire le posizioni, il respiro, le indicazioni precise, le modifiche per il tuo corpo e la storia delle asana, così da praticare con piena consapevolezza e sicurezza, sapendo sempre cosa fare e perché lo fai.

Non più dubbi, esitazioni o incertezze: solo una pratica chiara, potente e trasformativa, che cresce con te e ti accompagna passo dopo passo.

✔Praticare ogni posizione con sicurezza, comprendendo davvero lo scopo delle asana, così da smettere di chiederti se le stai facendo nel modo giusto o perché le stai facendo.

✔Modificare e adattare le posizioni, con varianti fisiche o l’uso dei supporti, ideale sia per chi ha avuto infortuni sia per chi sta lavorando su mobilità e flessibilità.

✔Guidare le posizioni (cueing) correttamente per te stesso o per gli altri, creando connessione tra respiro e mente, senza complicare con spiegazioni difficili o dimostrazioni poco chiare.

E tutto questo potrai ottenerlo con una risorsa in più, la più preziosa di tutte… me.

A differenza di tanti corsi o programmi che ti lasciano senza un vero punto di riferimento, io sarò al tuo fianco per tutta la durata del percorso rispondendo alle tue domande direttamente via email o chat.

e sono sicura che lo amerai...

Posizioni spiegate passo passo con tutte le modifiche, gli accorgimenti, l uso dei props e le possibili correzioni per te stesso o i tuoi allievi, ogni video ti mstrerà come scomporre la posizione

le tecniche piu comuni spiegate passo passo, con benefici, controindicazioni, accorgimenti e valutazioni, ogni video sarà una scoperta in più

Finalmente un pò di chiarezza con i nomi tradizionali e quelli moderni, il significato e come pronunciarli facilmente

L arte dello yoga con le mani, oltre 10 mudra spiegati passo passo, applicazione, uso ed esercizio pratico, nessun segreto per te.

Con la conoscenza si acquisisce sicurezza e padronanza, per cui di addio alla paura di sbagliare , ai doloretti dovuti ad una pratica scorretta, finalmente potrai godere delle lezioni appieno!

sapendo cosa sbagli, finalmente capisci anche come migliorare la tua salute fisica e mentale, evitare dolori, frustrazioni, e insoddisfazioni.

Dammi accesso a YOGA SENZA FRONZOLI

Una vera e propria libreria dedicata a scomporre posizioni, pranayama e mudra, non dovrai mai piu chiederti se lo stai facendo bene!

✔Accesso 24/7: puoi praticare ovunque tu sia, con un telefono, un tablet o un computer e una connessione internet.

✔Video a schermo intero: scorri facilmente, segui i tuoi progressi e guarda i tutorial con istruzioni dettagliate.

✔Supporto diretto: puoi inviarci un messaggio sul video stesso in cui hai dubbi e ricevere una risposta completa e competente dal nostro team.

✔Crediti formativi: gli insegnanti di yoga registrati presso Yoga Alliance possono ottenere 30 crediti formativi (CEU) al termine del percorso.

✔Gli insegnanti registrati Federal Yoga Alliance potranno acquisire 30 crediti di educazione continua

A vita e non solo! ogni volta che aggiungeremo un modulo avrai la possibilità di averlo gratuitamente!

Assolutamente si! A maggior ragione è meglio imparare correttamente dall'inizio e non ti sentirai più "Nuovo" del settore!

Assolutamente si, perchè andiamo a scomporre le singole techiche posizioni, e mudra, apprenderai con correttezza se gia non lo hai fatto, o potrai rinfrescare ogni tanto soprattutto quando magari ti trovi con allievi differenti!

Dopo l acquisto riceverai mail con la ricevuta, e poi mail con le info utili dall'indirizzo [email protected]. Tempo una settimana e avrai gli accessi alla libreria